Содержание закона о паспорте гражданина СССР в 2021 году

Юрисдикция СССР до 2021 года, россиянам рассказали почему паспорт СССР действителен и сейчас

Даже в 2020 году в России, судя по подсчетам экспертов, проживают около 350 тысяч человек, которые не отказались от гражданства СССР. С юридической точки зрения, эти люди не имеют никаких прав. Но данный факт известен правоохранительным органам, поэтому были приняты меры, чтобы защитить этих людей.Согласно решению Верховного суда Российской Федерации паспорт СССР остается действующим и в наше время. По этой причине он служит актуальным удостоверением личности. О данном решении население уведомила газета «Время новостей» в 2006 году. Тогда в суд обратился один из граждан, отказавшихся менять паспорт. Подтвердилось, что никто не обязан менять основной документ, пока в Госдуме не будет принято соответствующее решение. Почему так вышло, что страна давно уже канула в лету, а документы ее граждан по-прежнему принимаются?

  • Так действителен советский паспорт или нет, что говорят юристы
  • Статус советского паспорта на современном постсоветском пространстве

Так действителен советский паспорт или нет, что говорят юристы

Ряд пенсионеров, а также лиц, не имеющих определенного места жительства, до сих пор являются обладателями паспортов старого типа. Они за последние три десятилетия не воспользовались возможностью обменять старый документ образца 1974 года на новый, подтверждающий личность гражданина Российской Федерации. Ранее был озвучен крайний срок обновления документа, который истекал еще в начале июля 2004 года. Но, несмотря на очерченные дедлайны, многие россияне сохранили бумагу с серпом и молотом.

Согласно пятому пункту Положения о паспортной системе в Советском Союзе, которое было принято 29 августа 1974 года, документы, выпущенные после 1974 года, не имели завершения срока действия. Они могли быть признаны недействительными лишь в случае, если их владелец не успел поменять фотографию в 25-летнем и 45-летнем возрасте. Старое Положение времен СССР не было отменено, поэтому Верховный Суд РФ еще 12 декабря 1991 году выдал постановление №2, которым подтвердил создание Содружества Независимых Государств. Вместе с тем, он продлил действие законодательства, которое не противоречит Конституции Российской Федерации и действующему законодательству страны.

С юридической точки зрения, сейчас моментом завершения срока действия паспорта гражданина СССР является его обмен на аналогичный документ, подтверждающий подданство РФ. Восьмого июля 1997 года правительство выпустило собственное Постановление под номером 828, которое регламентировало процесс обмена документов для органов Министерства внутренних дел. Согласно документу, в стране должны были проводиться мероприятия относительно замены паспортов, выпущенных в 1974 году. Но в данном распоряжении нет конкретных сроков, которые бы ограничивали срок деятельности старых паспортов.

Таким образом, до появления документа, который бы запрещал использование документов, подтверждающих личность, советского образца, они останутся актуальными на территории Российской Федерации. На данный момент граждане, предоставляющие паспорт несуществующего государства, имеют равные права с теми, у кого на бумагах присутствует двуглавый орел вместо серпа и молота.

Статус советского паспорта на современном постсоветском пространстве

Четвертого ноября 2003 года Верховный Суд РФ принял определение под порядковым номером КАС 03-521, которым признал решение российского правительства от 8 июля 1997 года. Таким образом, сроки действия советских паспортов не регулируются и граждане не имеют обязательств по обновлению документов.

Статус на постсоветском пространстве

  • В Азербайджане паспорта советского образца потеряли юридическую силу 30 июня 2005 года.
  • В Беларуси документы выведены из оборота 1 июля 2004 года.
  • На территории Грузии потеряли актуальность 15 июля 2006 года.
  • Казахстан одним из первых отказался от советских паспортов (1 марта 1999 года). Тем не менее, есть информация, что ряд граждан продолжают жить со старым документом.
  • В Киргизии — документ не действителен с июля 2004 года.
  • В Латвии потерял актуальность в апреле 2000 года.
  • В Литве от советских паспортов отказались с начала 2006 года.
  • Полный отказ от советского документа в Молдавии состоялся 1 сентября 2014 года. На тот момент старыми паспортами пользовались 146 тысяч человек. В непризнанной Приднестровской Республике советские документы по-прежнему в ходу.
  • В России советские паспорта были заменены на новые в июле 2004 года. Тем не менее, старые также имеют юридическую силу.
  • В Украине документ старого образца выведен из оборота в сентябре 2002 года.
  • В Эстонии перестали быть действительными в маю 1997 года.

Цифровые паспорта появятся у россиян до конца 2021 года

“Смарт-карту можно положить в кошелек, она не портится, при посещении МФЦ можно будет приложить цифровой паспорт к считывателю, и все данные будут загружены. Но у нас не стоит задачи отказаться от бумажного паспорта. Принято решение не делать это обязательным: те люди, которые будут готовы поменять бумажный паспорт на смарт-карту, смогут это сделать, но обязаловки нет”, – заявил Шадаев.

Читайте также:
Виза в Эритрею для россиян в 2021 году: изучаем обстоятельно

В МВД планируют, что выдача паспортов с электронным носителем (ПЭН) стартует с Москвы, срок начала действия программы – 1 декабря 2021 года. Что касается других регионов, это будет зависеть от технической готовности. При этом крайний срок, когда цифровые паспорта должны стать доступны всем россиянам – 1 июля 2023 года.

В пресс-службе департамента информационных технологий Москвы подтвердили, что минцифры совместно с правительством Москвы и федеральными органами исполнительной власти, участвующими в проекте, в том числе регуляторами в области защиты информации, занимаются детальным проектированием и разработкой программно-технических решений, необходимых для внедрения электронного паспорта. Одновременно ведется и проработка нормативно-правовой базы.

В пресс-службе департамента отметили, что для правительства Москвы перевод госуслуг и сервисов в электронную форму – одна из стратегических задач. “Более 380 городских услуг и сервисов можно получить удаленно без посещения МФЦ или органа власти. Это экономит время горожан, избавляет их от личного посещения органов власти и сбора бумажных документов, – сообщили “РГ”. – В то же время есть услуги, которые без предъявления документа, удостоверяющего личность, и рукописной подписи, оказать невозможно. Для их получения необходим личный визит. Электронный паспорт помимо удостоверения личности будет иметь возможность электронной подписи, что снимет эти ограничения и позволит перевести еще большее число важных для жителей услуг в дистанционную форму”.

После запуска программы россияне смогут оформить документ на выбор – либо привычный бумажный паспорт, либо электронный. Прежде чем получить паспорт с электронным носителем, человека сфотографируют и возьмут у него отпечатки пальцев на обеих руках. В остальном выдача электронного паспорта не будет отличаться от той, что сейчас сопровождает оформление бумажного документа.

Внешне цифровой паспорт будет представлять собой пластиковую карточку, похожую на банковскую. Смарт-карта будет отечественного производства. На ней разместят привычные данные: регистрация по месту жительства, год и место рождения, семейное положение, сведения о детях и т.д. Данные можно будет считать с помощью специального мобильного приложения. В МВД отмечают, что электронный носитель снабдят повышенными средствами защиты, в том числе криптографическими. В микросхему такого документа поместят персональные и биометрические данные гражданина, а также персональную подпись владельца (по желанию). С юридической точки зрения пластиковые паспорта будут приравнены по статусу к действующим бумажным.

Электронный паспорт будет документом для внутреннего пользования – выехать по нему за границу не получится. При этом есть оговорка: границы тех стран, которые сейчас пускают граждан России по внутреннему паспорту (например, Армении или Беларуси), можно будет пересечь по электронному документу.

“Замена бумажного паспорта не должна вызывать дополнительные неудобства для россиян в виде новых карт и т.д”, – считает руководитель направления исследований Центра исследования финансовых технологий и цифровой экономики “Сколково-РЭШ” Егор Кривошея. Но в цифровых каналах необходимо сохранить баланс между удобством и безопасностью, подчеркнул эксперт.

“Вслед за людьми в онлайн перемещаются мошенники, – указывает сооснователь и генеральный директор CloudPayments Дмитрий Спиридонов. – Поэтому возникает резонный вопрос сохранности данных электронных паспортов: как это будет организовано, что делать гражданам в случае массовой утечки данных, как будет подтверждаться подлинность новых паспортов”.

Гражданин СССР или РФ? Часть 1

Здравствуйте, уважаемые граждане, бывшего СССР, а ныне Российской Федерации.

Вот уже 30 лет прошло с момента образования РФ, а споры о принадлежности к гражданству до сих пор не утихают. Давайте я расскажу вам о том, как мы, граждане СССР, стали гражданами РФ с точки зрения закона.

Вопрос

“Я родился в СССР в 1958 году. В 1976-м получил паспорт гражданина СССР. В 2003 году при исполнении 45 лет выдали паспорт РФ. В 2020 году из Государственного архива РФ получил ответ о том, что я из гражданства СССР не выходил и с заявлением о вступлении в гражданство РФ не обращался. Кто я в настоящее время по отношению к гражданам РФ: иностранец или лицо без гражданства?”

Ответ

Жили-были мы в стране под названием СССР, имели паспорт с изображением герба с колосьями. И вдруг в одночасье мы проснулись в стране с новым названием Российская Федерация, проще говоря, РФ. Жили не тужили, не задумываясь о нюансах гражданства.

Между тем правительство новоявленного государства выпустило постановление Правительства РФ от 9 декабря 1992 г. № 950 “О временных документах, удостоверяющих гражданство Российской Федерации”, согласно которому в качестве временных документов учреждены вкладыши к паспорту гражданина СССР, свидетельству о рождении и удостоверению личности (военному билету) военнослужащего.

Указ президента о замене советских паспортов на российские был подписан в марте 1997 года. По постановлению Правительства, принятому в июле того же года, обмен должен был завершиться 31 декабря 2005 года. Однако в 2002 году срок реформы решено было сократить до 31 декабря 2003 года.

В 2000 году из-за недостатка финансирования кампания по замене паспортов оказалась на грани срыва. На этот досадный факт обратил внимание Владимир Путин, и со второй половины 2000 года госбюджет ежеквартально начал выделять деньги на изготовление бланков паспортов, обеспечение паспортно-визовых служб МВД России новой оргтехникой и дополнительными кадрами.

Читайте также:
Работа за границей: вахта с проживанием

Всего в период кампании новые документы должны получить 123 410 000 человек. На сегодняшний день, по информации МВД России, паспорта выданы 87 112 000 человек, то есть 70,6% граждан страны.

Пример 1

Все происходит очень просто: приходит человек в паспортный стол за новым удостоверением личности, а паспорт ему не дают. Вы, говорят, не гражданин России. “Как так? — удивляется человек. — Вот, у меня даже вкладыш есть о российском гражданстве”.— “А ну-ка дайте посмотреть. ” И все. Нет у гражданина ни вкладыша, ни паспорта, ни гражданства.

Надо отметить, что в описываемых ниже случаях речь идет исключительно о законопослушных гражданах бывшего СССР, которые несколько лет назад в установленном законом порядке обратились в правоохранительные органы, чтобы получить в свои паспорта вкладыш, удостоверяющий их статус как граждан России.

Они не пользовались услугами сомнительных юридических агентств, предлагающих решить проблему российского гражданства или прописки за несколько сотен у. е., не покупали справки за взятки в иностранных консульствах и не подделывали документы на кухне. Большинство из них получили российское гражданство в порядке признания в соответствии с пунктом 1 статьи 13 закона “О гражданстве РФ” как постоянно проживающие на территории России на момент вступления закона в силу, то есть на 6 февраля 1992 года.

Пример 2

Пожалуй, самым известным прецедентом стал случай шестикратной чемпионки мира и Европы, заслуженного мастера спорта России, звезды российской художественной гимнастики Амины Зариповой. Зарипова приехала из Узбекистана в Москву в 1990 году, прописалась у своего тренера Ирины Винер, позже получила вкладыш о гражданстве РФ.

В 2001 году Зариповой потребовалось обменять паспорт. Однако в паспортном столе спортсменке объяснили, что она не является гражданкой России. Проблему с российским гражданством для Зариповой при подключении президентской администрации РФ и СМИ все же решили. Неудивительно: не могла же Россия признать, что выставляла на мировых соревнованиях лицо, не имеющее российского гражданства!

Трудно себе представить, к какому международному спортивному скандалу это могло бы привести, ведь в соответствии со статьей 39 закона “О физической культуре и спорте в РФ” иностранные граждане и лица без гражданства, проживающие на территории России, не имеют права выступать в составе сборных команд России на международных спортивных соревнованиях.

Затем был принят указ Президента Российской Федерации от 10 апреля 1992 г. № 386, утвердивший Положение о порядке рассмотрения вопросов гражданства Российской Федерации, в котором указано:

“Приобретение гражданства в результате признания
1. Для лиц, постоянно проживавших на территории Российской Федерации на день вступления Закона в силу и имеющих паспорт гражданина СССР, подача заявлений для оформления гражданства Российской Федерации не требуется”.

Т.о. гражданство Российской Федерации приобретается по факту проживания на территории Российской Федерации после распада Союза Советских Социалистических Республик.

Федеральный закон от 31.05.2002 г. № 62-ФЗ (ред. от 13.07.2020) “О гражданстве Российской Федерации”, в статье 5 которого сказано, что

” Гражданами Российской Федерации являются:
а) лица, имеющие гражданство Российской Федерации на день вступления в силу настоящего Федерального закона;
б) лица, которые приобрели гражданство Российской Федерации в соответствии с настоящим Федеральным законом”.

Если вы были гражданином СССР, то вы автоматически становитесь гражданином РФ на том основании, что РФ является правопреемником СССР.

И не надо думать, что если у вас паспорт СССР, то вы иностранец. Нет, вы гражданин Российской Федерации и никто больше.

Где записано, что РФ является преемником СССР?

Данный факт зафиксирован в статье 67.1 Конституции Российской Федерации (принята всенародным голосованием 12.12.1993 г. с изменениями, одобренными в ходе общероссийского голосования 01.07.2020 г.) – смотреть здесь.

Паспорт ссср действителен в 2021 году

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Паспорт ссср действителен в 2021 году». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Но с гражданами СССР ситуация другая. Уже есть судебные решения о взыскании таких долгов. И это не худший из возможных вариантов. У людей, которые называют себя гражданами СССР, есть шанс понести уголовную ответственность за мошенничество.

Следовательно, каждый руководитель обязан выпустить соответствующий приказ о проведении праздника, создания комиссии по проведению праздника и награждению по своему ведомству. Если человек заслуживает награды по иному ведомству – подготовить докладную записку в это ведомство. Разработать план проведения праздника в Регионе (Министерстве).

Читайте также:
Как доехать до Уфы. Как добраться до Уфы на автобусе, самолете, поезде Маршрут проложить

Как получить справку о гражданстве СССР

В целом Вы правы, и я тоже считаю это ошибкой. Но в связи с упрощением выравнивания основ некоторых слов я позволяю себе оставлять подобный вариант слова — для облегчения чтения.

Замена паспортов страны Советов закончилась в 2004 году. Не смотря на это, не все жители страны и по настоящее время сделали это. Каких-либо ограничений по использованию старых удостоверений личности не существует и не планируется. Сроки действия паспортов обоих периодов приравниваются законом.

Оформление советского подданства может ограничиться получением справки о нем в миграционной службе. Для этого необходимо написать соответствующее заявление с просьбой о выдаче, и сообщить о себе подробные данные с указанием фамилии, имени, отчества, года рождения, места проживания. Кроме того потребуются следующие письменные объяснения.

Как правило, страницы скреплялись обычными металлическими скрепками, которые со временем темнели, оставляя следы на бумаге. В 21 веке это кажется слишком простым способом, но это была одна из особенностей советских паспортов.

Действителен ли сегодня советский документ

Казалось бы, что там вспоминать то, выбор же был не большой: «плоский», «круглый» да «жучок». На самом же деле в СССР выпускалось огромное количество разнообразных фонариков.

Все граждане РФ, родившиеся до 1991 года имеют гражданство СССР от рождения. Ни один человек не оформлял заявление об отказе от гражданства СССР и о принятии гражданства Российской Федерации.

Союз с 1991, переименован в РФ, незаконно,т.к. в середине 1991 на всесоюзном референдуме народов СССР. 87 процентов проголосовали за сохранение, как считать действие трёх неадекватных незаконных президентов в темном безлюдном лесу ( Беловежская пуща), спрятавшись по дальше от людского глаза, в темное время суток, в пьяном состоянии принять судьбоносное решение против воли целого Советского народа.

Зачем кому-то получать паспорт СССР

Люди, стремящиеся получить советский паспорт в наше время, чаще всего не удовлетворены действующим положением вещей в силу своих политических взглядов. Они считают законы Советского Союза единственно верными и адаптированными под народ, а массовое принятие гражданства РФ — нарушением их прав. Они с ностальгией вспоминают старый «серпастый и молоткастый», ведь он так отличался от нынешнего:

  • персональные данные вносились вручную;
  • на первой странице сведения располагались вертикально;
  • страницы и обложка были скреплены обычными металлическими скобками;
  • в 25 и 45 лет не менялся, просто по достижению этого возраста вклеивалась новая фотография;
  • в документе была подробная информация о детях, семейном положении, группе крови, прописке.

Гражданин РФ Нестеренко Я.В. 1965 года рождения решил начать процедуру получения гражданства СССР, для чего ему необходимо получить справку о гражданстве СССР и после этого паспорт гражданина СССР. Продавцы занимаются в соцсетях коммерцией: продают документы, внешне напоминающие паспорта СССР образца 1974 года, водительские удостоверения ГАИ СССР, профсоюзные билеты и различные справки. Но напечатаны они в обычной типографии в отличие от реальных паспортов СССР, которые считались бланками строгой отчетности и печатались только на фабрике «Гознак».

О факте перехода его уведомляет правительство РФ. Также направляются соответствующие письма от государственных органов об отказе прохождения воинской службы, выплаты кредитов и налогов и выполнения прочих обязательств перед РФ и юридическими и физическими лицами этой страны.

Предполагаемые сроки предоставления бумаг уточнить сложно, потому как получить паспорт СССР в 2021 году непросто. В каждом отдельном случае они могут отличаться.

Тем не менее, российская ФМС выдаёт справки, подтверждающие наличие советского гражданства. Получить такую можно в любом территориальном отделении ведомства, написав заявление с просьбой о выдаче, в котором указывается:

  • Основание для вступления в российское гражданство;
  • документы, подтверждающие факт того, что соискатель является гражданином СССР (по свидетельству о рождении бумаги не оформляются, но благодаря ему жители бывших республик Союза могут в упрощённом порядке получить вид на жительство в России);
  • подавалось ли в установленной форме заявление на выход из советского гражданства;
  • выходил ли заявитель из гражданства РФ.

Это организация, которая нигде не зарегистрирована. У нее нет ИНН, ОГРН, а ФНС ничего не знает о ее существовании. Налоги и сборы она не платит, а существует только в форме групп в социальных сетях, мессенджеров и каналов на Ютубе.

Вместе с заявлением нужно предоставить фото всех страниц текущего документа, удостоверяющего личность.

Я расскажу, как аргументированно разубедить ваших родственников. Надеюсь, это поможет кому-то сберечь и деньги, и свободу.

Сроки замены — до 01.07.2004 — были установлены другим документом — постановлением правительства РФ от 08.07.1997 № 828. И здесь есть 2 важных момента:

  1. Сроки замены предусмотрены для МВД России, а не для людей. И если человек документ не обменял, то наказывать его за это по закону не положено.
  2. Из документа не следует, что после июля 2004 года документ образца 1974 г. не сможет использоваться.
Читайте также:
Почему в пассажирских самолетах нет парашютов

Как получить паспорт СССР в 2021 году в России

Вместе с заявление придется предъявить все подтверждающие справки с копиями первой и второй страниц используемого в настоящее время удостоверения личности.

Мотивацией для людей, мечтающих о смене паспорта, служит также ностальгия по распавшейся стране. Вопрос о возвращении паспортного режима советских времен стал для них актуальным. Отличительные особенности устаревшего удостоверения личности, которые привлекают до сих пор и вызывают желание сделать паспорт СССР:

  • внесенные вручную персональные данные. Они заполнялись на двух языках, русском и языке республики, жителем которой являлся человек;
  • информация на главной странице располагалась вертикально;
  • крепление страниц и обложки осуществлялось обыкновенными скрепками;
  • паспорт не подвергался замене по наступлению 25 и 45 лет. В этом возрасте вклеивалась новая фотография;
  • страницы содержали подробные сведения о детях, группе крови, прописке, семейном положении.

Постановлением правительства РФ от 08.07.1997 № 828 установлено, что основное удостоверение личности — это паспорт гражданина РФ.

Очень хочу получить паспорт гражданина СССР т.к. в 2004г на тот момент я проживал в Казахской ССР и обманным путем меня принудили обменять паспорт гражданина СССР на удостоверение гражданина Казахстан,после чего давление на меня усилилось и меня вынудили бежать из Р.К. бросив все свое имущество я приехал в Россию,сейчас я все больше и больше хочу вернуть свое настоящее гражданство.

Четвертого ноября 2003 года Верховный Суд РФ принял определение под порядковым номером КАС 03-521, которым признал решение российского правительства от 8 июля 1997 года. Таким образом, сроки действия советских паспортов не регулируются и граждане не имеют обязательств по обновлению документов.

ПАСПОРТ СССР. Пошаговая инструкция

Сегодняшняя дата прочно вошла в историю России: 4 марта произошло немало важных событий. В 1733 году Анна Иоанновна подписала указ «Об учреждении полиции в городах». В ходе реформ в 23 городах России были созданы полицмейстерские конторы.
С каждым днем появляется все больше и больше информации о том, что происходит, якобы возрождение СССР, возобновлена выдача паспортов СССР, по Российской Федерации открыто более 40 отделов по выдаче паспортов, и т.д, и т.п.

Если получен отказ в предоставлении гражданину данной информации, которую по закону обязаны предоставить соответствующие органы, можно обратиться в суд с исковым заявлением о нарушении прав гражданина в предоставлении информации, что влечет за собой административную ответственность, а также нарушение равенства прав и свобод человека.

Выдача новых бумаг для замены старых была добровольной, нынешние россияне могли получить документы образца РФ, а могли по-прежнему использовать советские. Таким правом обладают только граждане СССР, родившиеся до 2021 года – тогда на момент начала паспортной реформы они успели вклеить обе фотографии: в 25 и 45 лет.

Органы миграционной службы РФ всячески отказывались и отказываются иметь дело с советскими удостоверениями личности, не вклеивают фото и не проставляют отметки, ссылаясь на положения закона о паспорте и утверждая, что такие действия не предусмотрены законодательством России.

Данная ситуация сохранялась до 2002 года, после чего все люди начали использовать только национальный паспорт.

Органы миграционной службы РФ всячески отказывались и отказываются иметь дело с советскими удостоверениями личности, не вклеивают фото и не проставляют отметки, ссылаясь на положения закона о паспорте и утверждая, что такие действия не предусмотрены законодательством России.

Вот, например, запрос в коммунальные службы, который, по мнению моих родственников, позволяет не оплачивать коммунальные услуги.

Документ Советского Союза вряд ли может быть использован при пересечении границы, но точных данных о правовом отношении других государств к таким удостоверениям личности нет.

Несмотря на такую ситуацию, люди по-прежнему заинтересованы в том, чтобы узнать, является ли действительным паспорт СССР и можно ли его использовать для проведения правовых процедур. Ответ на поставленный вопрос может быть однозначным и категоричным: «Такая возможность отсутствует и не может быть проявлена в XXI столетии».

Военный билет до сих пор действителен. И никто его не менял. Как был Советский так и остался. Наверное забыли или приссали. Паспорт СССР в течение многих десятилетий верно служил гражданам республики, основанной на социалистических принципах.

Паспорт бывшего государства не может сохранить юридическую силу, несмотря на наличие целой эпохи в истории.

Граждане, живущие в Советском Союзе, до сих пор с тревогой принимают различные нововведения в обществе.

Да, брак оформить можно, но если не предусмотрена смена фамилии. Если она будет осуществлена, то паспорт предложат поменять в уполномоченном территориальном подразделении МВД при обращении за изменениями фамилии.

Читайте также:
Фотографии Бонэйра

Комментарии читателей сайта являются мнениями лиц, их написавших, и могут не совпадать с мнением редакции.

Причины, подталкивающие к замене документа

Довольно интересная статья. Я об этом не слышал даже. Но на данный момент у меня есть современный паспорт и я решил сделать старый. Вот только мне сказали, что это не возможно, в связи с тем, что у меня уже есть паспорт. Очень печально, можно ли с этим что то сделать?

Алгоритм действий был бы следующим:

  1. Нужны специальные гербовые бланки. Заказать их придется за свой счет в ФГУП «Гознак». Тираж — не менее 1000 экземпляров (предприятие не предусматривает заказы на меньший тираж).
  2. Найти синюю печать СССР или отлить ее самостоятельно. Стоит эта процедура от 7000 руб. за одну штуку.
  3. Сложнее всего найти чиновника, который поставит печать на бланк и подпишет его, так как советской паспортно-визовой службы давно не существует.

В интернете можно найти даже официальный сайт Правительства СССР, где опубликованы принимаемые законодательные акты от 2020, 2019 годов, например.

Как правильно загорать без вреда для здоровья

Как загорает кожа

Темный цвет проявляется благодаря находящимся в коже меланоцитам. Под воздействием ультрафиолета эти клетки вырабатывают меланин — пигмент, который затемняет эпидермис. Он поглощает свет и защищает кожу от ожогов. Поэтому проще всего сгореть в первые дни отпуска, когда кожа белоснежная, а потом время пребывания на солнце можно увеличить.

Стоит ли бояться солнца

Ультрафиолетовых лучей сложно избежать: они отражаются от воды, снега и песка, проникают через стекла и одежду. Доктор Стивен Линч говорит, что всегда есть вероятность повреждения кожи на солнце. Ультрафиолет проникает глубоко, может вызвать преждевременное старение и повреждение клеток ДНК. После чрезмерного воздействия меланоциты действительно способны перерасти в меланому, но это 2% всех случаев рака кожи. Риску подвержены люди со светлой и чувствительной кожей, особенно дети. «В целом чем светлее ваша кожа, тем больше вероятность ожога, — говорит доктор Линч. — Однако темная кожа также подвержена изменениям из-за солнца, к тому же в этом случае сложнее обнаружить повреждения и поставить диагноз. Таким образом, каждый должен учитывать потенциальную опасность солнечных лучей».

Почему SPF не панацея

Специалисты Американской академии дерматологии рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 каждый раз, когда вы планируете находиться на улице дольше 20 минут. Родинки особенно важно мазать кремом с высоким уровнем SPF. Средство должно быть водостойким, если вы собираетесь купаться. При этом его нужно наносить повторно, в среднем каждые два часа или чаще, если вы вспотели, приняли душ, вытерлись полотенцем или попали под дождь. Санскрин не защищает на 100%: даже SPF 50 блокирует 98% ультрафиолета. В любом случае самая качественная защитная косметика не заменит правил пребывания на солнце в летний сезон.

Когда можно выйти из тени

Не надо сидеть дома до заката, ультрафиолет в разумных дозах приносит пользу: способствует выработке витамина D и повышает настроение. Теплые инфракрасные солнечные лучи активизируют обменные процессы в организме, усиливают циркуляцию крови, укрепляют иммунитет и заряжают бодростью. Солнце оказывает антибактериальное воздействие, улучшает регенерацию кожи и уменьшает проявления акне. Начинайте загорать постепенно, со временем увеличивая интервалы пребывания на открытом воздухе от 10–15 минут до получаса, с каждым разом прибавляя десять минут к предыдущему сроку. Находиться на солнце нужно в периоды его низкой активности — до 10 и после 16 часов. Планируйте отдых так, чтобы в это время сходить в музей, пообедать в уютном ресторане или съездить на автобусную экскурсию. Это правило распространяется и на пасмурные дни; ультрафиолет проникает через тучи и отражается от поверхностей, а значит, попадает на вас, даже когда вы сидите в тени под навесом.

Что съесть и надеть

Если график невозможно перестроить, ориентируясь на световой день, примите дополнительные меры безопасности. Пригодится шляпа с широкими полями (головной убор заодно убережет от перегрева), солнечные очки и правильная одежда с длинными рукавами. Кстати, защищаться можно не только снаружи, но и изнутри. Врачи советуют есть продукты с антиоксидантами, которые препятствуют разрушению клеток организма. Например, оранжевые и красные овощи, фрукты, черный шоколад, зелень (петрушку, шпинат, розмарин), рыбу с высоким содержанием жирных кислот омега-3, печень, черный и зеленый чай. Можно дополнить рацион добавками с селеном, цинком, тирозином и каротиноидами — такую подготовку следует начинать за пару недель до пребывания под жаркими лучами.

Как получить красивый загар

Для ускорения накопления меланина кожу нужно хорошо очистить. Накануне пляжного отдыха воспользуйтесь скрабом или отшелушивающей перчаткой. Важно не перестараться: повторять процедуру можно не чаще одного-двух раз в неделю на здоровой коже. После пребывания на солнце пользоваться скрабами нельзя. Помните, что нет смысла сидеть на пляже долго: выработка меланина заканчивается в среднем через 2–4 часа после начала интенсивного воздействия ультрафиолета. Цвет не станет темнее, а повреждения, ожоги и перегрев заполучить можно. После загара используйте увлажняющие и успокаивающие лосьоны и кремы. Избыток меланина провоцирует сухость кожи, без своевременной защиты она начнет шелушиться.

Читайте также:
Фотографии Форума Августа

Как загорать без солнца

Возможно, вы хотите сохранить шоколадный оттенок кожи на весь год или не сильно отличаться от загорелых подруг летом, а сами не выходите из офиса. Некоторые для этой цели предпочитают ходить в солярий. Во многих странах запрещено пускать под искусственные ультрафиолетовые лампы лиц до 18 лет из-за возможных последствий, а в Австралии солярии и вовсе вне закона (страна лидирует по количеству случаев заболевания раком кожи). Ученые доказали, что посещения соляриев увеличивает риск развития меланомы на 75%. Но если вы его посещаете, важно следовать инструкциям специалистов салона и использовать защитные кремы, очки и шапочку. А если считаете солярий вредным, но поехать на море не получается, попробуйте автозагар.

Советы для всех: как правильно загорать на море

Существует классификация видов загара, которые наиболее подходят девушкам и женщинам определенных фототипов:

  • Для первого фототипа с фарфоровой кожей и платиновыми волосами подойдет легкий оливковый загар. Этот же оттенок будет хорошо смотреться на девушках второго фототипа – светлокожих блондинках или обладательницах шевелюры пшеничного цвета.
  • Третьему фототипу подходит бронзовый оттенок кожи, который идеально сочетается с волосами шатенок и брюнеток. Добиться этого загара можно при использовании бронзаторов или после длительной инсоляции на протяжении нескольких недель.
  • Шоколадный загар прекрасно подходит обладательницам смуглой кожи и темных глаз – четвертому фототипу.

Как правильно загорать на море:

  • До поездки следует позаботиться о коже. Клетки эпидермиса легче перенесут контакт с солнцем, если будут максимально напитаны и увлажнены. Поэтому за несколько недель до отдыха на море нужно начинать обильно пользоваться питательными кремами и лосьонами, а также термальной водой.
  • Безопасное время для инсоляции – с утра до 11 дня и после 4 часов вечера. Нахождение на активном обеденном солнце может привести к таким неприятным последствиям, как ожог кожи или тепловой удар. Не стоит в первый день проводить на солнце сразу несколько часов. Лучше начинать загорать с 10-30 минут в день, постепенно увеличивая это время. Иначе есть опасность сгореть или получить шелушение кожи.

  • Для защиты от ультрафиолета во время загара следует применять особые средства, которые создают своеобразный барьер на коже. Для людей с белоснежной и светлой кожей нужны кремы с максимальным фактором SPF.

Русым девушкам и женщинам с обычной кожей подойдут средства с SPF 15-20, а смуглым или загоревшим можно пользоваться лосьонами с минимальной защитой и показателем SPF 6-10. Наносить их нужно за 15-30 минут до выхода на улицу и после каждого купания в водоеме.

  • Для равномерного распределения загара на пляже нужно лечь на шезлонг или коврик так, чтобы солнечные лучи светили прямо на ступни ног и проходили вдоль всего тела. Чтобы яркий свет не слепил глаза, можно положить под шею валик из скрученного полотенца. Каждые 10-15 минут нужно переворачиваться на живот или на спину, это способствует появлению ровного загара.
  • После возвращения с пляжа нужно посетить душевую и смыть морскую соль, песок и средства для загара. Для удержания красивого шоколадного оттенка и восстановления поврежденного от ультрафиолета эпидермиса следует нанести на кожу увлажняющее молочко или питательный крем после загара.

Косметические средства (молочко и спрей), которые помогут красиво загореть на море в короткие сроки:

Название продукта

Описание

Фото

Солнцезащитный спрей Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL

Имеет в своем составе аминокислоту тирозин С. Она является катализатором загара в организме человека.

Это средство поможет быстро загореть на море, при этом защищая от воздействия ультрафиолета. В линейке есть спреи с SPF 30 и 50. Цена — около 1000 рублей.

Солнцезащитное молочко Waterlover BIOTHERM

Водостойкое средство. Содержит экстракт планктона и витамин Е. при использовании мгновенно впитывается и не липнет.

Есть вариации SPF 15, 30 и 50. Цена — около 3000 рублей.

Солнцезащитный спрей Garnier Ambre Solaire

Популярное водостойкое средство с хорошей защитой SPF В составе также имеет тирозин С, за счет чего активирует выработку меланина.

Цена — около 500 рублей.

Солнцезащитное Молочко Yves Rocher

Мягкое средство с большой степенью защиты SPF 50 и растительным экстрактом синеголовника.

Увлажняет и питает кожу, защищает ее от фотостарения.

Читайте также:
Банки Австрийской Республики: твердые принципы и приятные проценты

Цена — 700-900 рублей.

Людям с белоснежной кожей подойдут не все солнцезащитные средства для загара из этой ниши. Нужно выбирать кремы с максимальной SPF-защитой. Показатели этого фактора должны быть равными 30 или даже превышать отметку.

Белокожим стоит особенно следить за временем, когда можно загорать – разрешается выходить на пляж рано утром и заходить до полудня, например, период с 8 до 10 утра – оптимальный. С 16-17 часов можно принимать безопасные солнечные ванны, пока не наступит закат.

Есть одна маленькая уловка: светлую и даже фарфоровую кожу можно «приучить» к загару, для этого нужно начать посещать солярий за месяц до предполагаемой поездки на море. В первую неделю будет достаточно нескольких походов по 3 минуты, следующие две можно увеличить время до 5 минут, а за 7 дней до поездки можно загорать уже по 7-10 минут.

Таким образом кожа привыкнет к действию ультрафиолета, немного загорит и будет менее подвержена появлению солнечного ожога.

Существует мнение, что на влажную кожу загар буквально липнет, и это так. Однако обладательницам кукольно-белой кожи не следует ложиться на шезлонг сразу после выхода из моря. Крупные и мелкие капли воды действуют на солнце, как линзы, и притягивают лучи. Поэтому на светлой коже загар может лечь неравномерно, проявляясь сильнее в виде пятен там, где осталась вода. Лучше едва промокнуть тело после душа или купания, после подставлять его солнечным лучам.

Для получения стойкого красивого загара светлокожим людям может потребоваться более месяца, так как эта кожа склонна к обгоранию и требует бережного ухода.

Что учитывать беременным под лучами на море:

  • В зависимости от фототипа беременной нужно выбирать солнцезащитные кремы и пользоваться ими перед выходом на пляж и каждый раз после купания.
  • Время загара не должно быть долгим, стоит избегать активного солнца. Идеальные промежутки для инсоляции – с 8 до 10 и с 16 до 21 часов.
  • Одежда должна быть просторной и из дышащих материалов, а питье – обильным.
  • При первых признаках недомогания лучше уйти в прохладное место или принять освежающий душ. Если симптомы указывают на солнечный удар или ожог, стоит обратиться к врачу.

Как правильно загорать ребенку:

  • Детям следует находиться на солнце до 10-11 часов утра и после 5-6 вечера. Нужно наносить на тело, лицо и конечности солнцезащитный лосьон или молочко с максимальным уровнем SPF (30 и больше).
  • На малыше всегда должен быть головной убор. Возраст значения не имеет.
  • Ребенок должен много пить. Лучше, если это будет вода, морс или чай – любые напитки комнатной или чуть теплой температуры. Терморегуляционные процессы у детей намного слабее, чем у взрослых.
  • Стоит одевать детей в вещи из натуральных тонких тканей. Подойдут шортики и футболки, платья из ситца, бязи, трикотажа и подобных материй.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как правильно загорать на море.

Виды морского загара

Существует классификация видов загара, которые наиболее подходят девушкам и женщинам определенных фототипов:

  • Представительницам первого фототипа с фарфоровой кожей и платиновыми волосами подойдет легкий оливковый загар. Этот же оттенок будет хорошо смотреться на девушках второго фототипа – светлокожих блондинках или обладательниц шевелюры пшеничного цвета.
  • Третьему фототипу подходит бронзовый оттенок кожи, который идеально сочетается с волосами шатенок и брюнеток. Однако добиться этого загара можно при использовании бронзаторов или после длительной инсоляции на протяжении нескольких недель.
  • Шоколадный загар прекрасно подходит обладательницам смуглой кожи и темных глаз – четвертому фототипу.

А здесь подробнее о средствах для красивого загара.

Как правильно загорать на море

Инсоляция – приятный процесс для отдыхающих, однако несколько вредный для кожного покрова. Под действием ультрафиолета в эпидермисе разрушается ДНК, а также происходит иссушение клеток. Чтобы кожа хорошо реагировала на солнечные лучи и радовала появлением ровного шоколадного оттенка, нужно знать и следовать рекомендациям, как правильно загорать на море.

До поездки следует позаботиться о коже, чтобы в будущем она могла противостоять негативному воздействию солнечных лучей. Клетки эпидермиса легче перенесут контакт с солнцем, если будут максимально напитаны и увлажнены. Поэтому за несколько недель до отдыха на море нужно начинать обильно пользоваться питательными кремами и лосьонами, а также термальной водой.

Безопасное время для инсоляции – с утра до 11 дня и после 4 часов вечера. Нахождение на активном обеденном солнце может привести к таким неприятным последствиям, как ожог кожи или тепловой удар. Также не стоит в первый день проводить на солнце сразу несколько часов. Лучше сначала загорать 10-30 минут в день, постепенно увеличивая это время. Иначе есть опасность сгореть или получить шелушение кожи.

Для защиты от ультрафиолета во время загара следует применять особые средства, которые создают своеобразный барьер на коже. Для людей с белоснежной и светлой кожей нужны кремы с максимальным фактором SPF 30. Русым девушкам и женщинам с обычной кожей подойдут средства с SPF 15-20, а смуглым или загоревшим отпускникам можно пользоваться лосьонами с минимальной защитой и показателем SPF 6-10.

Читайте также:
Как узнать номер водительского удостоверения по паспорту в 2021 году

Наносить солнцезащитные средства для загара нужно за 15-30 минут до выхода на улицу и после каждого купания в водоеме.

На пляже тоже нужно знать, как правильно загорать на солнце на море. Для равномерного распределения загара нужно лечь на шезлонг или коврик так, чтобы солнечные лучи светили прямо на ступни ног и проходили вдоль всего тела. Чтобы яркий свет не слепил глаза, можно положить под шею валик из скрученного полотенца. Каждые 10-15 минут нужно переворачиваться на живот или на спину, это способствует появлению ровного загара.

После возвращения с пляжа нужно посетить душевую и смыть морскую соль, песок и средства для загара. А далее для удержания красивого шоколадного оттенка и восстановления поврежденного от ультрафиолета эпидермиса следует нанести на кожу увлажняющее молочко или питательный крем после загара.

При выполнении этих несложных рекомендаций можно добиться красивого шоколадного цвета кожи уже через несколько недель. Уходовые средства после загара помогут продержать его как можно дольше.

Как получить быстро и красиво бронзовый оттенок

Косметическая ниша средств для загара довольно масштабна, однако есть определенные марки молочка и спреев, которые помогут красиво загореть на море в короткие сроки:

  • Солнцезащитный спрей Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL – имеет в своем составе аминокислоту тирозин С. Она является катализатором загара в организме человека. Это средство поможет быстро загореть на море, при этом защищая от воздействия ультрафиолета – в линейке есть спреи с SPF 30 и 50. Цена около 1000 рублей.
  • Солнцезащитное молочко Waterlover BIOTHERM – водостойкое средство из сегмента более дорогих. Содержит экстракт планктона и витамин Е. при использовании мгновенно впитывается и не липнет. Для различных фототипов есть вариации SPF 15, 30 и 50. Цена около 3000 рублей.
  • Солнцезащитный спрей Garnier Ambre Solaire – популярное водостойкое средство с хорошей защитой SPF В составе также имеет тирозин С, за счет чего активирует выработку меланина. Цена около 500 рублей.
  • Солнцезащитное Молочко Yves Rocher – мягкое средство с большой степенью защиты SPF 50 и растительным экстрактом синеголовника. Не только увлажняет и питает загорающую кожу, но также защищает ее от фотостарения. Цена 700-900 рублей.

Как правильно загорать белокожим

Людям с белоснежной кожей подойдут не все солнцезащитные средства для загара из этой ниши. Чтобы ультрафиолет не действовал губительно на нежный эпидермис, нужно выбирать кремы с максимальной SPF-защитой. Показатели этого фактора должны быть равными 30 или даже превышать отметку.

Белокожим стоит особенно следить за временем, когда можно загорать. Чтобы избежать солнечных ожогов на нежном теле, разрешается выходить на пляж рано утром и заходить до полудня, например, период с 8 до 11 утра – оптимальный. Следующую прогулку к шезлонгам лучше отложить до вечера. С 16-17 часов можно принимать безопасные солнечные ванны, пока не наступит закат.

Среди советов, как правильно загорать белокожим на море, есть одна маленькая уловка. Светлую и даже фарфоровую кожу можно «приучить» к загару. Для этого нужно начать посещать солярий за месяц до предполагаемой поездки на море. В первую неделю будет достаточно нескольких походов по 3 минуты, следующие две можно увеличить время искусственного загорания до 5 минут, а за 7 дней до поездки можно загорать уже по 7-10 минут.

Таким образом кожа привыкнет к действию ультрафиолета, немного загорит и будет менее подвержена появлению солнечного ожога. А в качестве приятного бонуса будет тот факт, что тело будет уже слегка бронзовым и выгодно отличающимся на фоне белесых приезжих.

Существует мнение, что на влажную кожу загар буквально липнет, и это так. Однако обладательницам кукольно-белой кожи не следует ложиться на шезлонг сразу после выхода из моря. Крупные и мелкие капли воды действуют на солнце как линзы и притягивают лучи.

Поэтому на светлой коже загар может лечь неравномерно, проявляясь сильнее в виде пятен там, где осталась вода. Лучше едва промокнуть тело после душа или купания, а потом продолжить принимать солнечные ванны с увлажненной кожей.

Что учитывать беременным под лучами на море

Будущим мамам обязательно нужно знать, как правильно загорать беременным на море. Излишнее поступление ультрафиолета может негативно сказаться на здоровье и состоянии кожи.

А вот умеренное нахождение на солнце снижает риск развития остеопороза у женщины в положении, а плод получает необходимый ему витамин D:

  • В зависимости от фототипа беременной нужно выбирать солнцезащитные кремы и пользоваться ими перед выходом на пляж и каждый раз после купания.
  • Время загара не должно быть долгим, к тому же стоит избегать активного солнца. Идеальные промежутки для инсоляции – с 8 до 10 и с 16 до 21 часов.
  • Одежда должна быть просторной и из дышащих материалов, а питье – обильным.
  • При первых признаках недомогания лучше уйти в прохладное место или принять освежающий душ. Если симптомы указывают на солнечный удар или ожог, стоит обратиться к врачу.
Читайте также:
Иммигранты в Новой Зеландии. Как относятся к приезжим.

Как правильно загорать ребенку

Рекомендации для загара детей особенные. Нежная кожа малышей еще более чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Чтобы отдых не превратился в уход за обгоревшим ребенком, родители могут следовать простым правилам:

  • Детям следует находиться на солнце до 10-11 часов утра и после 5-6 вечера. В эти часы активность лучей снижается. При загорании нужно наносить на тело, лицо и конечности солнцезащитный лосьон или молочко с максимальным уровнем SPF (30 и больше).
  • На малыше всегда должен быть головной убор. Возраст значения не имеет. Риск получить солнечный удар велик как на активном солнце, так и во время простой прогулки без панамки или кепки.
  • Ребенок должен много пить. Лучше, если это будет вода, морс или чай – любые напитки комнатной или чуть теплой температуры. Терморегуляционные процессы у детей намного слабее, чем у взрослых.
  • Стоит одевать детей в вещи из натуральных тонких тканей – подойдут шортики и футболки, платья из ситца, бязи, трикотажа и подобных материй.

А здесь подробнее о том, как загореть за один день.

При загорании на солнце стоит учитывать свой фототип и вид загара, который подойдет ему или будет максимально возможен для кожи. Существуют определенные правила принятия солнечных ванн, чтобы желаемый смуглый оттенок появился быстрее, но при этом не случилось неприятностей в виде ожога. Беременным женщинам и маленьким детям на отдыхе следует помнить о максимальной защите в используемых кремах, а также ограниченном времени загорания.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Как правильно загорать на море

Солнечная энергия – чудесный антидепрессант. Загар не только способствует выработке гормона меланина, но и усиливает кровеносные сосуды, повышает гемоглобин, восстанавливает эластичность мышечной ткани и предотвращает раннее старение.

Красивый ровный правильно полученный загар – это природный косметолог. Он скрывает многие недостатки нашего тела:

  • растяжки, прыщи, рубцы, пигментные пятна
  • лечит себорею, нейродермит, угревую сыпь и псориаз.

Загорелая фигура кажется стройнее, рельефней и привлекательнее. Но принимать солнечные ванные нужно правильно и разумно. В противном случае можно заработать целый ворох проблем.

15 правил безопасного загара

  1. Самое безопасное время с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.
  2. После физических тренировок не выходите на солнце около часа.
  3. Тело после зимы (особенно детское) очень чувствительно к ультрафиолетовым лучам. Поэтому привыкать к ним надо постепенно. Обычно сама природа обеспечивает нас плавным переходом от зимы к лету, но если вы едете в тёплые страны в январе, в первые дни на открытом солнце можно находиться не больше 2 часов.
  4. Пейте много много воды или тонизирующего зелёного чая. Иначе, жидкость из организма выпарится — и сухое тело станет сильно восприимчивым к лучам. Рекомендуется пить чистую воду, так как только она полностью усваивается организмом. Лимонады содержат большое количество растворенного сахара, поэтому организм будет продолжать засыхать несмотря на выпитые литры.
  5. Вытирайтесь насухо после выхода из бассейна. Иначе капельки воды будут выполнять функцию лупы.
  6. После купания в морской воде — обязательно принимайте душ. В противном случае выпаренная соль будет роль увеличительного стекла.
  7. Лучше загорать на траве и подальше от воды. Вода – отражает лучи, а песок и камни – сильно нагреваются.
  8. Добавьте в рацион побольше есть фруктов и овощей . Такие продукты легко усваиваются, содержат большое количество воды и клетчатки.
  9. Одним из важнейших правил безопасного загара является использование специальных кремов.
  10. Губы на солнце быстро сохнут и лопаются. Не хотите болевых ощущений, помажьте их гигиенической помадой перед выходом на пляж.
  11. Чтобы избежать солнечного удара и ранних морщин под глазами, необходимо брать с собой солнцезащитные очки и лёгкий головной убор с широкими полями (козырьком).
  12. Самый простой способ избежать обгорания – лечь в тень. Доказано, что даже в тени тело загорает на 65 процентов. Если у вас 2 недели отдыха, то лучше загорать меньше, но качественнее.
  13. Депиляция открытых участков тела увеличивает чувствительность кожи в несколько раз.
  14. Противопоказано использование спирто-содержащих косметических средств: лосьонов, духов, одеколонов, дезодорантов. Нарушение этого правила грозит сухостью кожи и аллергическими реакциями.
  15. Загорая в воде во время дайвинга или погружения с маской, вы подвергаете кожу повышенному риску. Вы действительно так быстрее загорите, но вода выступает в роли усилителя солнечной энергии (как лупа) и одновременно смывает защитный слой крема. После каждого длительного купания наносите солнцезащитный крем.
Читайте также:
Работа за границей: вахта с проживанием

Интенсивность загара зависит от следующих основных факторов:

  • самое опасное солнце с 11 утра до 16 часов дня;
  • чем белее кожа, тем хуже она загорает и больше риск обгореть;
  • близость страны к экватору увеличивает солнечную активность;
  • в горах солнце гораздо активнее и опаснее, чем на берегу моря;
  • от расстояния к водоёму: чем ближе – тем интенсивнее;
  • обезвоживание организма существенно сокращает время безопасного нахождения на солнце;
  • вода на теле (пот или капли воды) значительно ускоряет загар.

Позы для ровного и красивого загара

Чтобы загар получился ровным, необходимо:

  1. Заранее подготовить тело
  2. Придерживаться всех выше перечисленных правил
  3. Стараться больше двигаться
  4. Менять позы тела по отношению к солнцу.

Вот несколько полезных советов:

  • Если вы предпочитаете загорать лёжа, то соблюдайте следующий график: 5-10 минут на спине, 5-10 минут на животе.
  • Руки необходимо раскрывать к солнечным лучам. Голову немного запрокидывать, чтобы шея не осталась белой.
  • Можно загорать стоя, расставив ноги на ширину плеч. Каждые пять минут поворачиваться к солнцу другой стороной тела.
  • Сидя загорать нежелательно, так как лучи попадают на кожу неравномерно.
  • Ровнее и быстрее всего загар ложится во время активного отдыха. Футбол, пляжный волейбол, бадминтон – лучший помощник для тех, кто хочет красиво загореть. Капельки пота увеличивают действие солнечных лучей, а активное движение дает телу загореть равномерно.

Чем опасно солнце

Из-за долго пребывания на активном солнце наша кожа «сгореть». В результате, мы получим не красоту и здоровье, а неприглядное болезненное тело и несколько потерянных дней отпуска.

Слишком частое пребывание на солнце приводит к обезвоживанию и преждевременному старению. Это «камень в огород» тех, кто предпочитает проводить летние месяца на даче без средств защиты от солнца

Ультрафиолетовые лучи провоцируют появление рака, в частности, меланомы. В особой группе риска находится люди с большим количеством родинок.

Детям, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами кожи надо быть особенно аккуратными во время пребывания на солнце.

Если загорать не правильно, то наказанием станут:

  • морщины под глазами
  • сухие и ломкие волосы
  • облезшие нос и уши
  • обожжённое, покрытое волдырями тело
  • солнечный удар.

Разновидности солнцезащитных кремов

Сегодня индустрия кремов настолько велика, что зачастую трудно определиться с правильным выбором. К тому же, есть крема для, от и после загара. Так, какой же выбрать, чтобы реально помог и не навредил?

Крема для загара

Обидно, когда загар сползает с вас через 2-3 недели после приезда из отпуска. Чтобы этого не случилось можно воспользоваться специальными средствами-пролонгаторами. Они помогут полученному загару продержаться более длительный период времени.

Это различные масла, спреи, специальные лосьоны. Они содержат SPF и контачат только с верхним слоем кожи. Наносить их надо на чистую сухую кожу вечером, уже после пребывания на солнце.

Защитные крема

Хорошо знакомы средства с компонентами SPF, UVB и UVA. SPF – это защита от ультрафиолета. Мы подробно разбирали их особенности в отдельном материале, поэтому не будет повторяться. UVB и UVA – от ожогов и покраснений. UVA- более сильная защита.

Но ни одно из этих средств не предотвращает появление меланомы на 100 процентов. Наносить их надо на чистое сухое тело за 20 минут до выхода на солнце, а не по приходу на пляж, как делают многие. Крем должен впитаться в кожу прежде чем начать действовать.

Лосьоны после загара

Такие крема и лосьоны содержат DHA. Это успокаивающее и увлажняющее средство. Его использование успокаивают кожу и сохраняет ее здоровье. Применяется после душа, на сухое тело, желательно, на ночь.

Если же под рукой не оказалось солнцезащитных средств, лосьона после принятия солнечных ванн или обычного детского крема, то придётся вспомнить советы наших бабушек. Чтобы спасти кожу от ожогов можно использовать:

  • крахмальный сок картофеля
  • йогурт
  • сметану
  • огуречный сок
  • простоквашу
  • молочные сливки
  • сырой желток и чистую воду

Главная задача — увлажнить верхние слои кожи.

А, вообще, солнышко – это жизнь, энергия, бодрость. Загорайте, на здоровье, только помните о мерах предосторожности! Делитесь своим опытом в комментариях к этой статье!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: